中学生のための自分に合った勉強法

　中学生になると、勉強する教科や内容が増えてきます。また、受験や進路に向けて、より効果的に勉強しなければならないと感じるかもしれません。しかし、一体どうやって勉強すればいいのでしょうか？自分に合った勉強法を見つけることが重要です。この記事では、中学生が自分に合った勉強法を見つけるためのヒントや方法を紹介します。

自分のタイプを知る

　自分に合った勉強法を見つけるためには、まず自分のタイプを知ることが大切です。人によって、得意な教科や苦手な教科、集中できる時間や場所、覚えやすい方法や理解しやすい方法などが違います。自分のタイプを知ることで、自分に合わせて勉強法を調整することができます。

　自分のタイプを知る方法はいくつかありますが、一つの例として、「学習スタイル診断テスト」があります。このテストでは、質問に答えることで、自分が視覚的・聴覚的・体感的・論理的・社会的・内省的などのどのタイプかがわかります。また、そのタイプに合った勉強法も紹介されています。このようなテストを利用して、自分のタイプを知ってみましょう。

自分のタイプに合わせて勉強法を工夫する

　自分のタイプを知ったら、それに合わせて勉強法を工夫することができます。例えば、

●視覚的なタイプの人は、図や表や色を使って勉強すると効果的です。

●聴覚的なタイプの人は、音声や動画や歌を使って勉強すると効果的です。

●体感的なタイプの人は、実験や模型や動きを使って勉強すると効果的です。

●論理的なタイプの人は、ルールや法則や原理を使って勉強すると効果的です。

●社会的なタイプの人は、友達や家族や先生と一緒に勉強すると効果的です。

●内省的なタイプの人は、自分の考えや感情や目標を使って勉強すると効果的です。

　自分のタイプに合わせて勉強法を工夫することで、自分の強みを生かし、自分の興味や関心を高めることができます。また、自分のタイプだけではなく、他のタイプも取り入れることで、自分の弱点を補い、自分の視野や理解を広げることができます。

　自分に合った勉強法は一つではありません。色々な方法を試してみて、自分に合った勉強法を見つけましょう。

目標を設定する

　自分に合った勉強法を見つけるためには、次に目標を設定することが必要です。目標を設定することで、何のために何をどれだけ勉強するかが明確になります。また、目標達成のために計画やスケジュールを立てることもできます。目標設定はモチベーションや集中力を高める効果もあります。

　目標を設定するときには、「SMART原則」に従うとよいでしょう。SMART原則とは、目標がSpecific（具体的）、Measurable（測定可能）、Achievable（達成可能）、Relevant（関連性のある）、Time-bound（期限のある）の5つの要素を満たすことを意味します。

　例えば、「英語のテストで90点以上を取る」という目標は、SMART原則に従っています。具体的で測定可能で達成可能で関連性のある期限のある目標です。このような目標を設定して、自分に合った勉強法を見つけましょう。

目標に向かって計画やスケジュールを立てる

　目標を設定したら、それに向かって計画やスケジュールを立てることができます。計画やスケジュールを立てることで、何をいつどこでどのくらい勉強するかが明確になります。また、計画やスケジュールに沿って勉強することで、時間管理や進捗管理もできます。計画やスケジュールは目標達成のための道しるべです。

　計画やスケジュールを立てるときには、「PDCAサイクル」に従うとよいでしょう。PDCAサイクルとは、Plan（計画）、Do（実行）、Check（評価）、Act（改善）の4つのステップを繰り返すことで、効果的に目標達成に近づく方法です。例えば、「英語のテストで90点以上を取る」という目標に向かって、以下のようなPDCAサイクルを回すことができます。

Plan（計画）：英語のテストまでに何をどれだけ勉強するかを決める。例えば、「毎日30分間単語帳を暗記する」「毎週1回英語の記事を読んで要約する」「毎月1回英語のテスト問題集を解く」など。

Do（実行）：計画した内容に沿って勉強する。

Check（評価）：勉強した内容や成果を確認する。例えば、「単語帳で覚えた単語数」「英語の記事の読解力」「英語のテスト問題集の正答率」など。

Act（改善）：評価した結果に基づいて、計画や勉強法を改善する。例えば、「単語帳の暗記方法を変える」「英語の記事の難易度を上げる」「英語のテスト問題集の種類を増やす」など。

　このようなPDCAサイクルを回すことで、自分の勉強状況や目標達成度を常に把握し、改善することができます。計画やスケジュールを立てて、目標に向かって努力しましょう。

メリハリをつける

　自分に合った勉強法を見つけるためには、最後にメリハリをつけることが大切です。メリハリとは、勉強と休憩のバランスのことです。勉強だけではなく、休憩も必要です。休憩することで、疲労やストレスを回復し、記憶や理解を促進することができます。また、休憩中には、趣味や運動などを楽しむことで、気分転換やリフレッシュもできます。

　メリハリをつける方法は人それぞれですが、一つの例として、「ポモドーロ・テクニック」があります。このテクニックでは、25分間の集中時間と5分間の休憩時間を交互に繰り返すことで、効率的に勉強することができます。また、4回のサイクルごとに15分間の長い休憩を取ります。このようなテクニックを利用して、メリハリをつけてみましょう。

メリハリのある勉強環境を整える

　メリハリをつけるためには、勉強環境も重要です。勉強環境とは、勉強する場所や道具や音楽などのことです。勉強環境を整えることで、集中力や快適さや効率性を高めることができます。

　また、勉強環境を変えることで、飽きやマンネリを防ぐこともできます。メリハリのある勉強環境を整えることは、自分に合った勉強法を見つけるための一つの要素です。

　メリハリのある勉強環境を整える方法は人それぞれですが、一つの例として、「5S活動」があります。5S活動とは、Seiri（整理）、Seiton（整頓）、Seiso（清掃）、Seiketsu（清潔）、Shitsuke（躾）の5つのステップで、物や情報や時間などを効果的に管理する方法です。例えば、「勉強机」に対して、以下のような5S活動を行うことができます。

Seiri（整理）：必要なものだけを机に置く。不要なものは捨てるか別の場所にしまう。

Seiton（整頓）：必要なものを決めた場所に分類して置く。ラベルや色分けなどで区別する。

Seiso（清掃）：机や椅子や本棚などを定期的に掃除する。埃や汚れを取り除く。

Seiketsu（清潔）：机や椅子や本棚などを清潔に保つ。汚れたらすぐに拭く。

Shitsuke（躾）：5S活動を習慣化する。毎日や毎週など決めたタイミングで行う。

　このような5S活動を行うことで、勉強机が快適で使いやすくなります。また、5S活動は勉強机だけではなく、部屋やカバンやパソコンなどにも適用できます。メリハリのある勉強環境を整えてみましょう。

自分に合った勉強法を見つけるためのまとめ