「たった3分で、朝の頭がここまで変わるの?」
そう感じたのは、
二度寝ばかりだった子が、
朝の授業で手を挙げた日でした。
「最近、午前中だけ頭が重い」
「教科書を読んでも入らない」
そんな悩みは、
気合い不足ではありません。
実は朝の脳は、
目覚め方で差が出ます。
しかも難しいことは不要です。
必要なのは、
朝の太陽の光だけ。
この記事では、
朝起きられない学生が、
なぜ午前中つらいのか。
そして、
朝【赤字】3分の太陽光で、
脳のスイッチを入れる方法を、
やさしくお伝えします。
