自己肯定感は、人生を豊かに生きるための重要な土台となる要素です。それは、自分自身を価値ある存在として認め、肯定することから生まれます。中でも、幼少期は自己肯定感の形成に最も重要な時期と言われています。特に、この時期に、子どもの将来の幸せや成功に大きな影響を与えるためにどのような言葉や行動をかけられますか？
3つの魔法の言葉と具体的なアクション
ここでは、自己肯定感が高い人に共通する幼少期の3つの言葉と、家庭でできる具体的なアクションを、子どもとのコミュニケーション例を交えて紹介します。
1. 愛情と承認を伝える魔法の言葉
「大好きだよ」「大切だよ」
●子どもと目を合わせて、笑顔で伝える
●毎日の生活の中で、何度も伝える
●子どもの行動だけでなく、存在そのものを肯定する
例：
●保育園から帰ってきた子どもに、「おかえり！今日はどんな一日だった？」と声をかけ、笑顔で抱きしめる。
●公園で遊具に挑戦する子どもに、「すごいね！上手に登れたね！」と具体的に褒める。
●落ち込んで帰宅した子どもに、「大丈夫だよ。何かあったら話してね」と優しく声をかけ、共感を示す。
「頑張ったね」「すごいね」
●具体的な努力や成果を褒める
●結果だけでなく、過程も褒める
●比べるのではなく、子どもの成長を褒める
例：
●絵を描いた子どもに、「素敵な絵だね！どんなことを想像しながら描いたの？」と尋ね、興味を持って作品を鑑賞する。
●テストで良い点を取った子どもに、「勉強を頑張ったね！努力が実ったね！」と具体的に褒める。
●運動会の徒競走で転んでしまった子どもに、「最後まで走り抜いたね！かっこよかったよ！」と励ましの言葉をかけ、努力を認める。
「あなたの気持ち、わかるよ」
●子どもの気持ちに共感し、受け止める
●否定せずに、子どもの話を最後まで聞く
●一緒に解決策を考える
例：
●友達と喧嘩をしてしまった子どもに、「仲良しの友達と喧嘩して、悲しいよね。どうしたの？」と優しく声をかけ、話を聞く。
●習い事に嫌がる子どもに、「習い事に行くのが嫌な気持ち、わかるよ。でも、新しいことを学んで、成長できるチャンスだよ」と共感を示し、気持ちを理解する。
●失敗して落ち込んでいる子どもに、「誰でも失敗する時はあるよ。次はどうすればうまくいくか一緒に考えよう」と励ましの言葉をかけ、一緒に解決策を考える。
2. 個性を尊重する魔法の言葉
「やってみたいことは何でも挑戦してみよう」
●子どもの興味や関心を尊重する
●失敗を恐れずに挑戦できる環境を作る
●子どもの可能性を信じる
例：
●子どもが興味を持ったことに対して、「面白そう！やってみようよ！」と積極的に応援する。
●失敗しても、「大丈夫だよ。次はうまくいくよ」と励ましの言葉をかけ、挑戦を促す。
●子どもの意見を尊重し、「どうしたい？」と尋ねて、一緒に考える。
「あなたの意見は大切だよ」
●子どもの意見をしっかりと聞く
●一緒に考え、話し合う
●子どもの意見を尊重する
例：
●買い物に行く前に、「今日は何を食べたい？」と子どもに尋ね、意見を聞く。
●家族旅行の計画を立てる際、「どこに行きたい？」と子どもに尋ね、意見を取り入れる。
●子どもの意見に反対意見がある場合は、「それは面白い意見だね。でも、私はこう思うんだけど…」と自分の意見を伝え、議論する。
「どんなあなたも素敵だよ」
●子どもの個性を受け入れる
●長所だけでなく、短所も認める
●ありのままの子どもを愛する
例：
●人見知りをする子どもに、「人見知りするのは恥ずかしいことじゃないよ。ゆっくり人と仲良くなればいいんだよ」と優しく声をかけ、個性を受け入れる。
●ミスが多い子どもに、「誰でもミスをする時はあるよ。大切なのは、そこから学ぶことだよ」と励ましの言葉をかけ、短所も認める。
●子どもの良いところだけでなく、悪いところも含めて、ありのままの子どもを愛する。
3. 責任感を与える魔法の言葉
「〇〇できると思うよ」
●子どもの能力を信頼する
●責任を与えることで、自信を育む
●挑戦を促す
例：
●朝食の準備を子どもに任せる。「あなたなら、上手にできると思うよ」と信頼を伝える。
●ペットのお世話をするように頼む。「動物のお世話は大変だけど、責任を持ってやってみよう」と責任感を育む。
●簡単な家事を手伝ってもらう。「ありがとう、助かったよ」と感謝の気持ちを伝える。
「一緒に頑張ろう」
●子どもの努力をサポートする
●困難を乗り越える力を育む
●親子で協力して課題に取り組む
例：
●勉強に苦戦している子どもに、「一緒に勉強しようか？」と声をかけ、サポートする。
●運動会の練習に励む子どもに、「最後まで一緒に頑張ろう！」と励ましの言葉をかけ、応援する。
●子どもの課題を一緒に解決策を考える。
「ありがとう」「助かったよ」
●子どもの貢献に感謝する
●責任を果たしたことを具体的に褒める
●認められることで、さらに責任感
例：
●洗濯物を畳んでくれた子どもに、「ありがとう、助かったよ。綺麗に畳んでくれて嬉しいな」と感謝の気持ちを伝える。
●ゴミ出しをしてくれた子どもに、「ありがとう、助かったよ。ゴミ出しを頼んでよかった」と具体的に褒める。
●子どもの貢献を認め、感謝の気持ちを伝えることで、さらに責任感を育む。
まとめ
幼少期に愛情と承認、個性の尊重、責任感を与えることは、子どもの自己肯定感を高め、将来の幸せや成功に繋がる重要な要素です。これらの魔法の言葉と具体的なアクションを参考に、子どもとのコミュニケーションを大切にしながら、自己肯定感を育む環境作りをしていきましょう。
補足
本文では、各項目について具体的な行動例を挙げています。これらの例を参考に、子どもに合った方法で愛情や肯定を伝え、自己表現や責任感を育む経験を提供してください。
子どもへの接し方について、悩んだり不安を感じたりした場合は、専門家に相談することも有効です。