「水で、こんなに違うの?」
夜の自習室で、そうつぶやいた子がいました。
参考書は開いているのに、
頭がぼんやりする。
問題文を読んでも、
内容が入ってこない。
そんな時間って、
受験生にはありますよね。
うちの子も、まさにそうでした。
机に向かっているのに、
目だけが泳いでいるんです。
「ちゃんと集中してる?」
と聞きたくなる。
でも本当は、
気合いの問題だけではありません。
脳は約80%が水分です。
体の水分が少し足りないだけで、
集中力は落ちやすくなります。
つまり水分補給は、
ただの飲み物の話ではないんです。
勉強の入り口そのもの。
そう思って見直すと、
毎日の学習が変わり始めます。
