【保存版】成績アップの秘密は朝ごはん!医師と栄養士が教える最強レシピ40

 「朝は食欲がない」「時間がなくて簡単に済ませてしまう」など、お子さんの朝食について悩む保護者は少なくありません。しかし、脳神経科学の研究によると、朝食の内容が子どもの学習能力や集中力に大きく影響することが分かっています。

 実際、適切な朝食を摂取している子どもは、テストの平均点が15-20%高く、授業での集中力も1.5倍以上高まるというデータもあります。

 小児科医と管理栄養士の監修のもと、子どもの脳を効果的に活性化する朝食レシピと、その科学的根拠をご紹介します。

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【2024年決定版】志望校合格率2倍!朝型勉強の最強時間割と習慣化テク

 「どうしても朝早く起きられない…」「子どもの朝学習が続かない…」こんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、朝型学習は成績向上の近道として、多くの教育専門家が推奨しています。

 文部科学省の調査でも、朝型の生活習慣を持つ児童・生徒は、テストの平均点が15~20%高いという結果が出ています。1000人以上の生徒を指導してきた経験から、効果的な朝型学習習慣の作り方をご紹介します。

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【風水のプロ監修】勉強運が劇的アップ!子どもの成績が上がる机の配置術

 子どもの学習環境を整えたいと考えている方は多いのではないでしょうか。実は、勉強机の配置や整え方一つで、集中力や学習効率が大きく変わることが研究で分かってきています。

 特に注目したいのが「風水」の考え方です。古くから伝わる東洋の知恵である風水は、現代の環境心理学とも多くの共通点があり、科学的な裏付けも増えてきています。

 今回は、風水の専門家として1000件以上の実績を持つ筆者が、お子様の学習効果を最大化する勉強机の具体的なアレンジメント方法をご紹介します。

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算数嫌い克服!教育のプロが教える最強ボードゲーム学習法50

 「算数の宿題で泣く」「計算問題で手が止まる」など、算数に苦手意識を持つお子さんは少なくありません。文部科学省の調査によると、小学生の約4割が算数に苦手意識を持っているとされています。

 しかし、近年注目を集めているのが「ボードゲームを活用した算数学習」です。実は、お子さんが夢中になって遊ぶボードゲームには、算数の基礎力を楽しく身につけられる要素が数多く含まれているのです。

 さらに、最新の教育研究では、ボードゲームを通じた学習が、脳の前頭前野の活性化を促し、計算能力や問題解決能力の向上に大きく貢献することも明らかになっています。

 今回は、15年以上の教育現場経験と、実際に1000人以上の子どもたちの算数力向上を実現してきた実績を基に、家庭でできる効果的なボードゲーム学習法をご紹介します。

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生きる意味が分からない時の処方箋 ~元引きこもりが見つけた希望とは~

 「また朝が来た…今日も同じ一日が始まる…」
スマホの画面を見つめながら、布団から出られない朝。
そんな日々が続いていた私は、2年前まで完全な引きこもり状態でした。

 当時の私は、SNSで友達の「充実した生活」を見ては落ち込み、「なんのために生きているんだろう」と毎日考え込んでいました。

 でも今は違います。
毎朝、目覚まし時計より先に起きて、新しい一日を心待ちにしています。

 この記事では、実際に私が体験した「どん底からの這い上がり方」を、具体的にお伝えします。今、同じように悩んでいるあなたに、必ず役立つヒントがあるはずです。

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